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1月04日(月)

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オンライン開催(Zoom)

【参加無料】1月4日(月)17:30~ 心を整えるやさしい瞑想(杉浦真里 先生)

瞑想の基本である、呼吸瞑想と、慈悲の瞑想の実践クラスです。初めて瞑想をされる方に向けたミニレクチャー、瞑想に深く入るための軽めのほぐしヨガをおえた後、瞑想の実践を行います。今年こそは心穏やかに過ごしたい!心に振り回されることなく、自分で自分自身をコントロールしたい!お仕事の集中力や効率をあげたい!という方や、瞑想を暮らしに取り入れてみたい!等、瞑想初心者の方も安心のクラスです。

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【参加無料】1月4日(月)17:30~ 心を整えるやさしい瞑想(杉浦真里 先生)
【参加無料】1月4日(月)17:30~ 心を整えるやさしい瞑想(杉浦真里 先生)

日時

2021年1月04日 17:30 – 18:30

オンライン開催(Zoom)

イベントについて

瞑想の基本である、呼吸瞑想と、慈悲の瞑想の実践クラスです。

初めて瞑想をされる方に向けたミニレクチャー、瞑想に深く入るための軽めのほぐしヨガをおえた後、瞑想の実践を行います。

今年こそは心穏やかに過ごしたい!

心に振り回されることなく、自分で自分自身をコントロールしたい!

お仕事の集中力や効率をあげたい!という方や、

瞑想を暮らしに取り入れてみたい!など

瞑想初心者の方も安心のクラスです。

・レッスンはスタジオからライブ配信となります。

・レッスンへのご参加にはチケットの購入が必要です。

・レッスンへの参加にはビデオアプリ(Zoom)をインストールする必要があります。

参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。

https://zoom.us/download

【レッスンのレベル(★1~★5)】

★1(初心者にも優しい、ストレッチに近く動きが少なめのレッスン)

【参加条件】

男女参加可能(ヨガ未経験者含む)

【レッスン講師】

杉浦真里(Mari Sugiura) 先生

Instagtram:https://www.instagram.com/0928_mari/

Facebook:https://www.facebook.com/yes.tenki/

HomePage:https://shota-mari.com/

・作業療法士

・全米ヨガアライアンス200

・瞑想指導者

・インナービューティーダイエットアドバイザー

・アロマ検定1級

【レッスンの流れ】

レッスン開始10分前:レッスン開始時間10分前頃からZoomミーティングへご参加下さい。

レッスン開始時:ご挨拶と先生の自己紹介、今回のレッスンの内容をご説明。

*ビデオOFFでもご参加頂けますが、ポージングのチェックもできますので

可能な方はぜひONにしてください。

レッスン中:(先生以外の音声は全てミュート(消音)となります。)

レッスン終了後:終わりのご挨拶、ご質問などあればミュートをONにして先生との会話をお楽しみ頂けます。

*レッスン終了後にご参加いただいた方に向けてメールでアンケートのご案内をお願いしております。

サービスの向上に繋がりますので、ぜひ積極的にご回答を頂けますと幸いです。

【レッスンお申し込み前のご注意】

携帯キャリア(docomo / au /softbank)のメールアドレスをお使いのお客様で、

PCからのアドレスを拒否している場合、稀にお申し込みの完了メール配布されない事がございますので、

事前に@wixevents.com と @etcetera.workの受信許可設定をして頂きますようよろしくお願い致します。

申し込み後に完了メールが届かない場合は下記よりお問い合わせくださいませ。

https://www.fityoga.online/contact

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  • オンラインチケット(無料)

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    オンラインレッスンに参加するための無料チケットです。 まずはこちらのチケットを取得してください。

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