1月04日(月)
|オンライン開催(Zoom)
【参加無料】1月4日(月)17:30~ 心を整えるやさしい瞑想(杉浦真里 先生)
瞑想の基本である、呼吸瞑想と、慈悲の瞑想の実践クラスです。初めて瞑想をされる方に向けたミニレクチャー、瞑想に深く入るための軽めのほぐしヨガをおえた後、瞑想の実践を行います。今年こそは心穏やかに過ごしたい!心に振り回されることなく、自分で自分自身をコントロールしたい!お仕事の集中力や効率をあげたい!という方や、瞑想を暮らしに取り入れてみたい!等、瞑想初心者の方も安心のクラスです。


日時
2021年1月04日 17:30 – 18:30
オンライン開催(Zoom)
イベントについて
瞑想の基本である、呼吸瞑想と、慈悲の瞑想の実践クラスです。
初めて瞑想をされる方に向けたミニレクチャー、瞑想に深く入るための軽めのほぐしヨガをおえた後、瞑想の実践を行います。
今年こそは心穏やかに過ごしたい!
心に振り回されることなく、自分で自分自身をコントロールしたい!
お仕事の集中力や効率をあげたい!という方や、
瞑想を暮らしに取り入れてみたい!など
瞑想初心者の方も安心のクラスです。
・レッスンはスタジオからライブ配信となります。
・レッスンへのご参加にはチケットの購入が必要です。
・レッスンへの参加にはビデオアプリ(Zoom)をインストールする必要があります。
参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。
【レッスンのレベル(★1~★5)】
★1(初心者にも優しい、ストレッチに近く動きが少なめのレッスン)
【参加条件】
男女参加可能(ヨガ未経験者含む)
【レッスン講師】
杉浦真里(Mari Sugiura) 先生
Instagtram:https://www.instagram.com/0928_mari/
Facebook:https://www.facebook.com/yes.tenki/
HomePage:https://shota-mari.com/
・作業療法士
・全米ヨガアライアンス200
・瞑想指導者
・インナービューティーダイエットアドバイザー
・アロマ検定1級
【レッスンの流れ】
レッスン開始10分前:レッスン開始時間10分前頃からZoomミーティングへご参加下さい。
↓
レッスン開始時:ご挨拶と先生の自己紹介、今回のレッスンの内容をご説明。
*ビデオOFFでもご参加頂けますが、ポージングのチェックもできますので
可能な方はぜひONにしてください。
↓
レッスン中:(先生以外の音声は全てミュート(消音)となります。)
↓
レッスン終了後:終わりのご挨拶、ご質問などあればミュートをONにして先生との会話をお楽しみ頂けます。
*レッスン終了後にご参加いただいた方に向けてメールでアンケートのご案内をお願いしております。
サービスの向上に繋がりますので、ぜひ積極的にご回答を頂けますと幸いです。
【レッスンお申し込み前のご注意】
携帯キャリア(docomo / au /softbank)のメールアドレスをお使いのお客様で、
PCからのアドレスを拒否している場合、稀にお申し込みの完了メール配布されない事がございますので、
事前に@wixevents.com と @etcetera.workの受信許可設定をして頂きますようよろしくお願い致します。
申し込み後に完了メールが届かない場合は下記よりお問い合わせくださいませ。
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