年末年始はイベントが盛りだくさん♪ 今年は自宅で過ごす時間が長かったのではないでしょうか？

食べ過ぎ飲み過ぎで身体が重たいな〜と感じている方におすすめです♡

ツイスト（ねじりのポーズ）は消化機能アップや内臓の不調の改善に◎

1つ1つ丁寧に呼吸をして身体の不必要なものを外へ手放していきましょう。

・レッスンはスタジオからライブ配信となります。

・レッスンへのご参加にはチケットの購入が必要です。

・レッスンへの参加にはビデオアプリ(Zoom)をインストールする必要があります。

参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。

https://zoom.us/download

【レッスンのレベル(★1~★5)】

★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)

【参加条件】

男女参加可能(ヨガ未経験者含む)

【レッスン講師】

清水麻友香(Mayuka Kiyomizu) 先生

Instagtram：https://www.instagram.com/mayuka_yoga/

・Laxmi Yoga TTC 基礎科/専科 修了

・YogaEd.Pl1 kids yoga講師養成講座 修了

・日本ウェルネスリーダーアソシエイト公認 シニアヨガ講座 修了

・ヨガニードラ講座 修了

・保育士

・幼稚園二種免許

【レッスンの流れ】

レッスン開始10分前：レッスン開始時間10分前頃からZoomミーティングへご参加下さい。

↓

レッスン開始時：ご挨拶と先生の自己紹介、今回のレッスンの内容をご説明。

*ビデオOFFでもご参加頂けますが、ポージングのチェックもできますので可能な方はぜひONにしてください。

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レッスン中：(先生以外の音声は全てミュート(消音)となります。)

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レッスン終了後：終わりのご挨拶、ご質問などあればミュートをONにして先生との会話をお楽しみ頂けます。

*レッスン終了後にご参加いただいた方に向けてメールでアンケートのご案内をお願いしております。

サービスの向上に繋がりますので、ぜひ積極的にご回答を頂けますと幸いです。

【レッスンお申し込み前のご注意】

携帯キャリア(docomo / au /softbank)のメールアドレスをお使いのお客様で、

PCからのアドレスを拒否している場合、稀にお申し込みの完了メール配布されない事がございますので、

事前に@wixevents.com と @etcetera.workの受信許可設定をして頂きますようよろしくお願い致します。

申し込み後に完了メールが届かない場合は下記よりお問い合わせくださいませ。

https://www.fityoga.online/contact