1月12日(火) | オンライン開催(Zoom)

【参加無料】1月12日(火)11:00~ マタニティヨガ 〜腰痛編〜 (小川京子 先生)

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【参加無料】1月12日(火)11:00~ マタニティヨガ 〜腰痛編〜 (小川京子 先生)

日時

1月12日 11:00 – 12:00
オンライン開催(Zoom)

イベントについて

お腹が大きくなるにつれて、体に痛みを感じたり、女性ホルモンの変化により、心のバランスも崩れやすくなります。今回は腰痛編です。呼吸と心と体を整えていきましょう。(妊婦さん向けですが、腰痛のある女性もご参加頂けます)

【対象】

妊婦16週以降の安定期に入った健康な妊婦さん(*妊婦さん以外の女性でもご参加頂けます)

*体調が優れない方はご無理をせず、当日であってもキャンセルをしてください。

*Zoomのビデオ表示をOFFにしてもご参加は頂けますが、母体に負担がかかっていないかなど、ポージングのチェックも行えますので、ビデオ表示はONを推奨しております。

・レッスンはスタジオからライブ配信となります。

・レッスンへのご参加にはチケットの購入(無料)が必要です。

・レッスンへの参加にはビデオアプリ(ZOOM)をインストールする必要があります。

参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。

https://zoom.us/download

【事前にご用意頂きたいもの】

フェイスタオル(またはスポーツタオル)

*テニスボール / クッションはあればご用意ください

【レッスンのレベル(★1~★5)】

★1(初心者にも優しい、ストレッチに近く動きが少なめのレッスン)

【レッスン講師】

小川京子(Kyoko Ogawa) 先生

Instagtram:https://www.instagram.com/kyoco.ogawa/

・Laxmi YOGAインストラクター(基礎科・専科) 

・VIAURA公認マタニティヨガインストラクター

・VIAURA公認シニアヨガインストラクター 

・スダルシャナヨガTT(アシュタンガヨガ)

【レッスンの流れ】

レッスン開始10分前:レッスン開始時間10分前頃からZoomミーティングへご参加下さい。

レッスン開始時:ご挨拶と先生の自己紹介、今回のレッスンの内容をご説明。

*Zoomのビデオ表示をOFFにしてもご参加は頂けますが、母体に負担がかかっていないかなど、ポージングのチェックも行えますので、ビデオ表示はONを推奨しております。

レッスン中:(先生以外の音声は全てミュート(消音)となります。)

レッスン終了後:終わりのご挨拶、ご質問などあればミュートをONにして先生との会話をお楽しみ頂けます。

*レッスン終了後にご参加いただいた方に向けてメールでアンケートのご案内をお願いしております。

サービスの向上に繋がりますので、ぜひ積極的にご回答を頂けますと幸いです。

【レッスンお申し込み前のご注意】

携帯キャリア(docomo / au /softbank)のメールアドレスをお使いのお客様で、

PCからのアドレスを拒否している場合、稀にお申し込みの完了メール配布されない事がございますので、

事前に@wixevents.com と @etcetera.workの受信許可設定をして頂きますようよろしくお願い致します。

申し込み後に完了メールが届かない場合は下記よりお問い合わせくださいませ。

https://www.fityoga.online/contact

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