12月21日(月) | オンライン開催(Zoom)

【参加無料】12月21日(月)17:30~ つながるマインドフルネス (杉浦真里 先生)

お申し込みの受付は終了しました。
【参加無料】12月21日(月)17:30~ つながるマインドフルネス (杉浦真里 先生)

日時

2020年12月21日 17:30 – 18:30
オンライン開催(Zoom)

イベントについて

マインドフルネスは「瞑想などを通じた脳の休息法の総称」です。

休息と耳にしたとき、その場しのぎの応急処置をイメージしてしまってはいませんか?

マインドフルネスで目指していくのは、単なる「枯渇→充電」ではなく、「疲れづらい脳」、「疲れづらい心」の獲得です。

軽いストレッチやほぐし、呼吸で、「今ここ」を感じるクラスです。

「瞑想」や「マインドフルネス」がはじめての方や男女年齢問わず、お気軽にご参加頂けます。

・レッスンはスタジオからライブ配信となります。

・レッスンへのご参加にはチケットの購入が必要です。

・レッスンへの参加にはビデオアプリ(Zoom)をインストールする必要があります。

参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。

https://zoom.us/download

【レッスンのレベル(★1~★5)】

★1(初心者にも優しい、ストレッチに近く動きが少なめのレッスン)

【参加条件】

男女参加可能(ヨガ未経験者含む)

【チケット料金】

参加無料

【レッスン講師】

杉浦真里(Mari Sugiura) 先生

Instagtram:https://www.instagram.com/0928_mari/

Facebook:https://www.facebook.com/yes.tenki/

HomePage:https://shota-mari.com/

・作業療法士

・全米ヨガアライアンス200

・瞑想指導者

・インナービューティーダイエットアドバイザー

・アロマ検定1級

【レッスンの流れ】

レッスン開始10分前:レッスン開始時間10分前頃からZoomミーティングへご参加下さい。

レッスン開始時:ご挨拶と先生の自己紹介、今回のレッスンの内容をご説明。

*ビデオOFFでもご参加頂けますが、ポージングのチェックもできますので

可能な方はぜひONにしてください。

レッスン中:(先生以外の音声は全てミュート(消音)となります。)

レッスン終了後:終わりのご挨拶、ご質問などあればミュートをONにして先生との会話をお楽しみ頂けます。

*レッスン終了後にご参加いただいた方に向けてメールでアンケートのご案内をお願いしております。

サービスの向上に繋がりますので、ぜひ積極的にご回答を頂けますと幸いです。

【レッスンお申し込み前のご注意】

携帯キャリア(docomo / au /softbank)のメールアドレスをお使いのお客様で、

PCからのアドレスを拒否している場合、稀にお申し込みの完了メール配布されない事がございますので、

事前に@wixevents.com と @etcetera.workの受信許可設定をして頂きますようよろしくお願い致します。

申し込み後に完了メールが届かない場合は下記よりお問い合わせくださいませ。

https://www.fityoga.online/contact

チケット
価格
数量
合計
  • オンラインチケット(無料)
    ¥0
    ¥0
    0
    ¥0
合計¥0

このイベントをシェア