最近イライラする。肩や首が凝っている。呼吸がしづらい。という方。

デスクワークや家事などで慢性的な首肩凝りに加えて、気温も下がり首肩周りに無意識に力みやすくなっています。

首肩周りを丁寧にほぐしながら自分の呼吸に意識を向けて、身体も心もリセットしましょう！

初めてヨガにご参加される方にも、男女問わずおすすめのレッスンです。

・レッスンはスタジオからライブ配信となります。

・レッスンへのご参加にはチケットの購入(無料)が必要です。

・レッスンへの参加にはビデオアプリ(Zoom)をインストールする必要があります。

参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。

https://zoom.us/download

【ご用意頂きたいもの】

フェイスタオル(またはスポーツタオル)

【レッスンのレベル(★1~★5)】

★(初心者にも優しい、ストレッチに近く動きが少なめのレッスン)

【レッスン講師】

清水麻友香(Mayuka Kiyomizu) 先生

Instagtram：https://www.instagram.com/mayuka_yoga/

・Laxmi Yoga TTC 基礎科/専科 修了

・YogaEd.Pl1 kids yoga講師養成講座 修了

・日本ウェルネスリーダーアソシエイト公認 シニアヨガ講座 修了

・ヨガニードラ講座 修了

・保育士

・幼稚園二種免許

【レッスンの流れ】

レッスン開始10分前：レッスン開始時間10分前頃からZoomミーティングへご参加下さい。

↓

レッスン開始時：ご挨拶と先生の自己紹介、今回のレッスンの内容をご説明。

*ビデオOFFでもご参加頂けますが、ポージングのチェックもできますので

可能な方はぜひONにしてください。

↓

レッスン中：(先生以外の音声は全てミュート(消音)となります。)

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レッスン終了後：終わりのご挨拶、ご質問などあればミュートをONにして先生との会話をお楽しみ頂けます。

*レッスン終了後にご参加いただいた方に向けてメールでアンケートのご案内をお願いしております。

サービスの向上に繋がりますので、ぜひ積極的にご回答を頂けますと幸いです。

【レッスンお申し込み前のご注意】

携帯キャリア(docomo / au /softbank)のメールアドレスをお使いのお客様で、

PCからのアドレスを拒否している場合、稀にお申し込みの完了メール配布されない事がございますので、

事前に@wixevents.com と @etcetera.workの受信許可設定をして頂きますようよろしくお願い致します。

申し込み後に完了メールが届かない場合は下記よりお問い合わせくださいませ。

https://www.fityoga.online/contact