今日も1日おつかれさま。呼吸や瞑想で心と体をいたわるほぐしヨガを開催致します。

在宅ワークや家事に育児で、ちょっと疲れたなあ…というタイミングの方や、最近どこか心が晴れなくて、でも運動する元気はないなあ。という方でも肩肘張らず、安心してご参加いただけるほぐしヨガのレッスンです。

呼吸や瞑想、やさしいヨガポーズを行うことで、心と体の滞っている部分をほぐし、巡りを整えていきます。心穏やかに生きたい方や、太りづらい体作りがしたい方、家事やお仕事の効率をアップさせたい方等にもおすすめのクラスです。

・レッスンはスタジオからライブ配信となります。

・レッスンへのご参加にはチケットの購入(無料)が必要です。

・レッスンへの参加にはビデオアプリ(Zoom)をインストールする必要があります。

参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。

https://zoom.us/download

【レッスンのレベル(★1~★5)】

★1(初心者にも優しい、ストレッチに近く動きが少なめのレッスン)

【レッスン講師】

杉浦真里(Mari Sugiura) 先生

Instagtram：https://www.instagram.com/0928_mari/

Facebook：https://www.facebook.com/yes.tenki/

HomePage：https://shota-mari.com/

・作業療法士

・全米ヨガアライアンス200

・瞑想指導者

・インナービューティーダイエットアドバイザー

・アロマ検定1級

【レッスンの流れ】

レッスン開始10分前：レッスン開始時間10分前頃からZoomミーティングへご参加下さい。

↓

レッスン開始時：ご挨拶と先生の自己紹介、今回のレッスンの内容をご説明。

*ビデオOFFでもご参加頂けますが、ポージングのチェックもできますので

可能な方はぜひONにしてください。

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レッスン中：(先生以外の音声は全てミュート(消音)となります。)

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レッスン終了後：終わりのご挨拶、ご質問などあればミュートをONにして先生との会話をお楽しみ頂けます。

*レッスン終了後にご参加いただいた方に向けてメールでアンケートのご案内をお願いしております。

サービスの向上に繋がりますので、ぜひ積極的にご回答を頂けますと幸いです。

【レッスンお申し込み前のご注意】

携帯キャリア(docomo / au /softbank)のメールアドレスをお使いのお客様で、

PCからのアドレスを拒否している場合、稀にお申し込みの完了メール配布されない事がございますので、

事前に@wixevents.com と @etcetera.workの受信許可設定をして頂きますようよろしくお願い致します。

申し込み後に完了メールが届かない場合は下記よりお問い合わせくださいませ。

https://www.fityoga.online/contact