※こちらのレッスンは終了につき、このレッスン動画をYouTube上で14日間閲覧可能なアーカイブ配信チケットのみの販売となります。

アシュタンガヨガとは？

順番に決まったポーズカウントに合わせ 一呼吸一動作でポーズをとっていくヴィンヤサスタイル。

(呼吸と動きが連動されて流れているようなもの)

身体の隅々まで酸素が行き渡り細胞が元気に。

インナーマッスルを活性化させるポーズも多く 姿勢改善やあらゆる身体への効果があります。

プライマリーシリーズという流れをやると1時間では足りないため、スタンディング(立つポーズ)全部と、シッティング(座るポーズ)をピックアップして行っていきます。

基本のクラスの為

✔︎まだアシュタンガヨガをやった事のない方

✔︎ハードルが高いと思い躊躇している方に、分かりやすく魅力を お伝えしていけたらと思っております。

心の効果としては

✔︎やる気がでるようになる

✔︎自分の軸ができる(どう生きていきたいか)

✔︎選択に迫られた時にbestな方を選べる直感力が磨かれていく心を静かに導くためにデザインされ動く瞑想とも呼ばれているため、瞑想が苦手な方にもおすすめです。

自身のエゴから解放し、純粋な気持ちで練習する音を一緒に唱えます。

"マントラ"から始まる朝を、共に過ごしましょう！

・レッスンはスタジオからライブ配信となります。

・レッスンへのご参加にはチケットの購入が必要です。

・レッスンへの参加にはビデオアプリ(Zoom)をインストールする必要があります。

参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。

https://zoom.us/download

【レッスンのレベル(★1~★5)】

★★★3(運動量が少し多め、ヨガに少し慣れている方にオススメのレッスン)

【参加条件】

男女参加可能(ヨガ未経験者含む)

【チケット料金】

01：アーカイブ配信チケット(どなたでもご購入頂けます) - ¥500(税込)

→当日ご参加頂けないお客様や、レッスン後に復習したいお客様向けにYouTubeにてレッスン内容が14日間限定で閲覧頂けるチケットです。

*アーカイブ動画の公開はレッスン開催日から1~2日後となります。

【レッスン講師】

木下可奈子(Kanako Kinoshita) 先生

InstagtramID:https://www.instagram.com/kana_koo/

・全米ヨガアライアンスRYT200

・IHTA認定ヨガインストラクター

・acroyogaエレメンタルイマージョン終了

・アクロヨガ正式指導者Level 1

・スダルシャナヨガTT(アシュタンガヨガ.陰ヨガ.マインドフルネス修了)

【レッスンお申し込み前のご注意】

携帯キャリア(docomo / au /softbank)のメールアドレスをお使いのお客様で、

PCからのアドレスを拒否している場合、稀にお申し込みの完了メール配布されない事がございますので、

事前に@wixevents.com と @etcetera.workの受信許可設定をして頂きますようよろしくお願い致します。

申し込み後に完了メールが届かない場合は下記よりお問い合わせくださいませ。

https://www.fityoga.online/contact