※こちらのレッスンは終了につき、アーカイブ配信チケットのみの販売となります。

3月29日は満月なので、月礼拝のクラスを行います。

月礼拝は太陽礼拝と同じく、ポーズが組み合わされたものです。骨盤周辺を大きく動かすポーズが多いため、身体の浮腫や下半身の歪みの解消、血流促進にも繋がります。生理痛や、PMS、手足の冷え等が気になる女性にぴったりです＾＾

外から温めるのも大切ですが、それと同時に大切なのは内側の滞りをほどいて、巡る体にしていくことです。

骨盤周囲がぽかぽか温かくなる感覚や、満月だからこその満ちるエネルギーで、心と体がほっと。安心するような癒しの時間を自分に与えて上げましょう。

短めの瞑想の時間もとります。

瞑想中に起きた気付きが書けるようにノートやペンなども近くにご用意いただけると嬉しいです。

【事前にご準備いただくと良いもの】

ノート・ペン

【レッスンのレベル(★1~★5)】

★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)

【チケット料金】

01：アーカイブ配信チケット - ¥1,000(税込)

→当日ご参加頂けないお客様や、レッスン後に復習したいお客様向けにYouTubeにてレッスン内容が14日間限定で閲覧頂けるチケットです。

*アーカイブ動画の公開はレッスン開催日から1~2日後となります。

*アーカイブ配信の公開期間は公開後の翌日から起算して14日間となります。

【レッスン講師】

杉浦真里(Mari Sugiura) 先生

Instagtram：https://www.instagram.com/0928_mari/

Facebook：https://www.facebook.com/yes.tenki/

HomePage：https://shota-mari.com/

・作業療法士

・全米ヨガアライアンス200

・瞑想指導者

・インナービューティーダイエットアドバイザー

・アロマ検定1級

【レッスンお申し込み前のご注意】

携帯キャリア(docomo / au /softbank)のメールアドレスをお使いのお客様で、

PCからのアドレスを拒否している場合、稀にお申し込みの完了メール配布されない事がございますので、

事前に@wixevents.com と @etcetera.workの受信許可設定をして頂きますようよろしくお願い致します。

申し込み後に完了メールが届かない場合は下記よりお問い合わせくださいませ。

https://www.fityoga.online/contact