骨盤のゆがみをケアして、すっきり下半身を手にいれませんか。

骨盤は沢山の筋肉と繋がっています。

デスクワークや固定された姿勢でいる時間が長いと緊張した筋肉は硬くなり、

筋肉に引っ張られて骨盤が歪みます。

骨盤周辺にある沢山のリンパは歪んだ骨盤により流れを妨げられ、

むくみとなり、冷えとなり、脂肪を蓄積しやすい身体となります。

骨盤の歪みケアは、下半身スッキリには欠かせないアプローチなんですよ😊

まずは骨盤周りの筋肉を緩めることからはじめていきましょう。

骨盤周りのストレッチ、経絡など、

ご自宅でできるセルフケアヨガ、マッサージをお伝えしていきます。

実施前後の変化も確認しながら進めていきましょう😊

・レッスンはスタジオからライブ配信となります。

・レッスンへのご参加にはチケットの購入が必要です。

・レッスンへの参加にはビデオアプリ(Zoom)をインストールする必要があります。

参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。

https://zoom.us/download

【レッスンのレベル(★1~★5)】

★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)

【参加条件】

男女参加可能(ヨガ未経験者含む)

【チケット料金】

01：通常チケット(2回目以降のご参加) - ¥500(税込)

→この先生のレッスンが2回目以降のお客様は、こちらからレッスンチケットのご購入をお願い致します。

*アーカイブ配信はございませんのでご了承下さいませ。

02：アーカイブ配信チケット(どなたでもご購入頂けます) - ¥500(税込)

→当日ご参加頂けないお客様や、レッスン後に復習したいお客様向けにYouTubeにてレッスン内容が14日間限定で閲覧頂けるチケットです。

*アーカイブ動画の公開はレッスン開催日から1~2日後となります。

*アーカイブ配信のサンプル動画はこちら(YouTubeが開きます)

https://youtu.be/xrRLrh0Uz3U

03：来場チケット(どなたでもご購入頂けます) - ¥2,000(税込)

→当日直接スタジオにお越し頂き、対面でのレッスンが受けられるチケットです。

*スタジオは愛知県名古屋市エリア(地下鉄「上前津」駅から徒歩5分)となります。

*アーカイブ配信はございませんのでご了承下さいませ。

04：無料チケット(この先生のレッスンに初めてご参加のお客様)

→この先生のレッスンを初めて受講されるお客様は、こちらのチケットから無料でお試しレッスンが受講可能です。

*アーカイブ配信はございませんのでご了承下さいませ。

【レッスン講師】

平光七奈(Nana Hiramitsu) 先生

Instagtram：https://www.instagram.com/nanapu0726/

・Laxmi YOGA 基礎科・専科

・日本ウェルネスリーダーアソシエイツTT（骨盤リセットヨガ ・シニアヨガ）

・スダルシャナヨガTT（陰ヨガ総合講座）

・JAHA認定ベビー＆ママヨガインストラクタ―＆ベビーチャクラマッサージインストラクター

・英国IFPAアロマセラピスト 修了

【レッスンの流れ(オンライン配信の方)】

レッスン開始10分前：レッスン開始時間10分前頃からZoomミーティングへご参加下さい。

↓

レッスン開始時：ご挨拶と先生の自己紹介、今回のレッスンの内容をご説明。

*ビデオOFFでもご参加頂けますが、ポージングのチェックもできますので

可能な方はぜひONにしてください。

↓

レッスン中：(先生以外の音声は全てミュート(消音)となります。)

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レッスン終了後：終わりのご挨拶、ご質問などあればミュートをONにして先生との会話をお楽しみ頂けます。

【レッスンお申し込み前のご注意】

携帯キャリア(docomo / au /softbank)のメールアドレスをお使いのお客様で、

PCからのアドレスを拒否している場合、稀にお申し込みの完了メール配布されない事がございますので、

事前に@wixevents.com と @etcetera.workの受信許可設定をして頂きますようよろしくお願い致します。

申し込み後に完了メールが届かない場合は下記よりお問い合わせくださいませ。

https://www.fityoga.online/contact