暦では、4月20日あたりから「春の土用」といわれる季節にはいります。 中医学では、次の季節に元気に過ごすためには、この「土用」の時期に、胃腸の調子を調えて過ごすことがとても大切な養生といわれています。 慢性的な便秘の方、軟便の方、食べ過ぎちゃう方、食欲不振の方etc、、なんとなく胃腸の不調を感じやすい方にもおすすめです。 胃腸を調えるヨガに加えて、胃腸をサポートする香りのお話、呼吸法などもたっぷり楽しみましょう。 ご自宅にアロマやお好きな香りのハンドクリームなどがあればご用意くださいね。（無くても大丈夫です） 皆様にお会いできるのを楽しみにしています。