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ヨガレッスン

​開催予定のヨガレッスン

レッスンは主催都合により急遽中止となるも場合ございます。あらかじめご了承くださいませ。

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(NEW!)新料金プランスタート!

​1レッスン500円(税込)~

April 2021
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17:38
【アーカイブ版】3月29日(月)16:00~ 満ちるエネルギーを感じる月礼拝と満月瞑想 (杉浦真里 先生)
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【アーカイブ版】3月30日(火)14:00~ 春のデトックスフローヨガ (木下可奈子 先生)
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【アーカイブ版】3月31日(水)11:00~ 今日はすっきりデトックス💛やさしいフローヨガ with AROMA (平光七奈 先生)
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【アーカイブ版】4月2日(金)11:00~ やさしいアシュタンガヨガ~基本編~ (木下可奈子 先生)
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【アーカイブ版】4月5日(月)11:00~ 全身スッキリ!デトックスヨガ(kayo 先生)
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【アーカイブ版】4月8日(木)11:00~ お昼のリフレッシュヨガ (清水麻友香 先生)
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【アーカイブ版】4月12日(月)10:00~ 春の新月朝ヨガ (杉浦真里 先生)
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4月16日(金)11:00~ やさしいアシュタンガヨガ~基本編~ (木下可奈子 先生)
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4月19日(月)11:00~ ベーシックヨガ (ななせ 先生)
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4月20日(火)11:00~ 胃腸すっきり💛やさしいフローヨガ with AROMA (平光七奈 先生)
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【参加無料】4月23日(金)11:00~ 全身スッキリ!デトックスヨガ (kayo 先生)
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4月27日(火)11:00~ マタニティヨガ ~運動不足編~ (小川京子 先生)
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4月28日(水)10:00~ 太陽礼拝と呼吸 (杉浦真里 先生)
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11:00
4月30日(金)11:00~ やさしいアシュタンガヨガ~基本編~ (木下可奈子 先生)
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  • 4月12日 12:04 – 4月14日 23:59
    YouTube配信
    ※こちらのレッスンは終了につき、このレッスン動画をYouTube上で14日間閲覧可能なアーカイブ配信チケットのみの販売となります。 4月12日は新月です。 骨盤周りがしっかりほぐれる月礼拝を行います。朝から心身をデトックスして心地良い一日のスタートをきりましょう。
  • 4月16日 11:00 – 12:00
    オンライン開催(Zoom)
    アシュタンガヨガとは? 順番に決まったポーズカウントに合わせ一呼吸一動作でポーズをとっていくヴィンヤサスタイル。(呼吸と動きが連動されて流れているようなもの) 身体の隅々まで酸素が行き渡り細胞が元気に。 インナーマッスルを活性化させるポーズも多く姿勢改善やあらゆる身体への効果があります。 プライマリーシリーズという流れをやると1時間では足りないため、スタンディング(立つポーズ)全部と、シッティング(座るポーズ)をピックアップして行っていきます。
  • 4月19日(月)
    オンライン開催(Zoom)
    4月19日 11:00 – 12:00
    オンライン開催(Zoom)
    呼吸を整えることに集中しながらヨガのアーサナ(ポーズ)をすることで、マインドや筋肉の緊張をほぐし氣の巡りをよくして心身を健やかに保ちましょう。 ヨガにとって大切な事、継続。 その為に同じような内容のレッスンを繰り返し行う事で身体や心の変化に気付きやすくしていきます。
  • 4月20日 10:00 – 11:00 JST
    オンライン開催(Zoom)
    暦では、4月20日あたりから「春の土用」といわれる季節にはいります。 中医学では、次の季節に元気に過ごすためには、この「土用」の時期に、胃腸の調子を調えて過ごすことがとても大切な養生といわれています。 慢性的な便秘の方、軟便の方、食べ過ぎちゃう方、食欲不振の方etc、、なんとなく胃腸の不調を感じやすい方にもおすすめです。 胃腸を調えるヨガに加えて、胃腸をサポートする香りのお話、呼吸法などもたっぷり楽しみましょう。 ご自宅にアロマやお好きな香りのハンドクリームなどがあればご用意くださいね。(無くても大丈夫です) 皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
  • 4月23日 11:00 – 12:00
    オンライン開催(Zoom)
    おうち時間でなまった身体をしっかり動かすデトックスヨガを行います。 外出自粛でなかなか身体を動かせずストレスになってしまっていませんか? 春先は「春むくみ」という言葉があるくらいむくみやすい季節です。 そして最近は寒暖差がとても激しくバランスが乱れやすいです。 身体を気持ちよく動かしてリンパや血液の流れを促しスッキリしましょう! 身体が硬くても、ヨガが初めてでもご参加いただけます!
  • 4月27日 11:00 – 12:00
    オンライン開催(Zoom)
    お産に必要な体力つけ安産力を高めていきましょう。産後のからだの回復にも役立ちます。
  • 4月28日 10:00 – 11:00
    オンライン開催(Zoom)
    呼吸を通して、心と体を調えてゆくクラスです。息を活かしながら、まずはシンプルでベーシックなポーズを行い、体をゆるめます。緩んできたところで、呼吸で心身を操るように丁寧に太陽礼拝を行います。最後は呼吸瞑想を通して、心と体、呼吸をつなげてゆきます。心身のコンディショニングにおすすめの、やさしいクラスです。
  • 4月28日 14:00 – 15:00
    オンライン開催(Zoom)
    4月にはなったものの、 まだ毎日が暖かいわけではない。 そんな4月。 実は季節の変わり目特有の肩こりを悪化させる原因があるそう。 春先は気温変動とともに気圧変動も激しく、 自律神経がかなり乱れやすくなるのが要因の1つ。 このクラスでは、 肩、肩甲骨周りを集中的にほぐし 呼吸とともに動くことで、 自律神経を整えていくことを行っていきます。 肩こりの悪化を予防したいという方 新生活が始まって ちょっと駆け抜けてきた4月だったという方 月の終わりにほっと一息。 そんな時間を共に過ごしていきましょう。
  • 4月30日 11:00 – 12:00
    オンライン開催(Zoom)
    アシュタンガヨガとは? 順番に決まったポーズカウントに合わせ一呼吸一動作でポーズをとっていくヴィンヤサスタイル。(呼吸と動きが連動されて流れているようなもの) 身体の隅々まで酸素が行き渡り細胞が元気に。 インナーマッスルを活性化させるポーズも多く姿勢改善やあらゆる身体への効果があります。 プライマリーシリーズという流れをやると1時間では足りないため、スタンディング(立つポーズ)全部と、シッティング(座るポーズ)をピックアップして行っていきます。
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