御社名 各位
202X年X月X日(X曜日) 00:00~00:00開催
「肩・腰周りをほぐすリラックスヨガ」
XXXXX(御社名)よりメッセージ
組合員の皆さま、お疲れ様です！ご参加いただき、ありがとうございます。コロナ禍の外出自粛等で運動不足になっている方も多いのではないでしょうか？？日頃の運動不足解消やストレス解消に向けて、心身の健康維持・向上に向けて積極的にご参加ください！ご家族がいらっしゃる方は是非皆さんでチャレンジしてみてください♪
開催日時
202X年XX月XX日(X曜日) 00:00 – 00:00
オンライン開催(Zoom)
レッスンについて
【レッスン内容】
レッスンページをご覧いただき有難うございます。
長時間のデスクワークや、スマホの操作などで姿勢が乱れ、肩凝りや腰痛に悩んでいる方多いのではないでしょうか？
それだけではなく、人は外からストレスがかかると身体、特に背中が緊張してしまいます。
肩や腰だけではなく、背中もほぐして身体を整えていきましょう！
ヨガ初心者の方も身体が硬い方も安心してご参加ください。
誰でも気軽にできるレッスン内容となっておりますので、
ぜひご家族の方もご参加頂き一緒にヨガを楽しみましょう♪
【レッスンのレベル(★1~★5)】
★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)
【参加条件】
男女参加可能(ヨガ未経験者含む)
【レッスン講師】
清水麻友香(Mayuka Kiyomizu) 先生
Instagtram：https://www.instagram.com/mayuka_yoga/
・Laxmi Yoga TTC 基礎科/専科 修了
・YogaEd.Pl1 kids yoga講師養成講座 修了
・日本ウェルネスリーダーアソシエイト公認 シニアヨガ講座 修了
・ヨガニードラ講座 修了
・保育士
・幼稚園二種免許
【レッスンの流れ(Zoom 配信の場合)】
レッスン開始10分前：レッスン開始時間10分前頃になりましたら下記の参加ボタンからレッスンへご入室下さい。
↓
レッスン開始時：ご挨拶と先生の自己紹介、今回のレッスンの内容をご説明。
Zoomでの配信の場合、ビデオ通信が可能ですのでぜひビデオ機能をONにしてお楽しみ下さいませ。
↓
レッスン中：(先生以外の音声は全てミュート(消音)となります。)
↓
レッスン終了後：終わりのご挨拶、ご質問などあれば音声やチャットにて先生との会話をお楽しみ頂けます。
【イベント参加のお客様へ】
イベント当日はオンラインミーティングサービス「Zoom(ズーム)」を使ってのライブ配信となります。
参加する端末(PC/スマホ)から下記のサイトへアクセスし、事前にダウンロードをしてください。
https://zoom.us/download
【ヨガレッスンへご参加頂く前のご準備】
レッスンへのご参加時は、動きやすいウェア、飲み物、汗拭き用タオル、ヨガマット(ラグやマットレスでも代用可能ですが滑りにくいもの)を事前にご準備下さいませ。